Wirbelsäulengymnastik

Bei der Wirbelsäulengymnastik wird auf genaue und langsame Bewegungen und gerade Sitzhaltung geachtet. Die Übungen sind so aufgebaut, dass jeder, der ein Rückenleiden hat, bei uns mitmachen kann.

Freude an Bewegung

Nachdem wir uns aufgewärmt haben, geht es über in verschiedene Übungen, die alle Muskelgruppen (die kleine, großen und tiefen Muskeln) ansprechen und aktivieren. Freude an der Bewegung steht im Vordergrund und spricht jedes Alter an. Zum Abschluss jeder Trainingsstunde steht eine meditative Entspannungseinheit mit einfühlsamen Klängen an.

Trainingsstunde immer montags von 18.00-19.00 Uhr

Trainingsort: Kleine Sporthalle in Viöl

Ansprechpartner

Bewegungstherapeutin

Heidi Müller

Tel.: 04843 2054 120

Mobile: 0172 6789 036

E-Mail:

Ansprechpartner der Sparte

Sven Jensen

Tel.: 04843 205964

Mobile: 0171 5122478

E-Mail: